Recipe: Appetizing MPASI 6 Bulan 4 Bintang: Nasi Bayam Wortel Salmon Daging Tofu

MPASI 6 Bulan 4 Bintang: Nasi Bayam Wortel Salmon Daging Tofu. Karbohidrat bisa didapatkan dari kentang, sedangkan protein hewani dari ayam kampung, protein nabati dari edamame dan sayuran dari kabocha serta bayam. Buah Alpukat, Nasi, dan Kembang Kol. Nah yang perlu jadi catatan dalam MPASI, bagaimana kita memperkenalkan rasa lapar tersebut kepada bayi.

MPASI 6 Bulan 4 Bintang: Nasi Bayam Wortel Salmon Daging Tofu Hal ini disebabkan oleh kebutuhan energi, zinc, dan zat besi yang kurang cukup apabila hanya diperoleh dari Air Susu Ibu saja. Lalu untuk protein nabati, kita bisa memilih tahu, tempe, kacang merah, edamame, atau kacang polong. Terakhir, untuk sayuran, kita dapat memilih kabocha atau labu Jepang, wortel, bayam, labu siam, hingga tomat. You can cook MPASI 6 Bulan 4 Bintang: Nasi Bayam Wortel Salmon Daging Tofu using 10 ingredients and 10 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of MPASI 6 Bulan 4 Bintang: Nasi Bayam Wortel Salmon Daging Tofu

  1. You need 2 sdm of nasi putih.
  2. It’s 2 cmx 2cm of salmon.
  3. It’s 7 lbr of bayam.
  4. It’s of Wortel ukuran jempol ibu.
  5. Prepare 2 cm of Tofu.
  6. You need Sedikit of daging giling.
  7. You need 1 bh of bawang merah.
  8. Prepare 1 bh of bawang putih.
  9. You need Sedikit of Unsalted Butter (UB) bisa diganti minyak goreng yang ada.
  10. Prepare 1 gelas belimbing of air.

MPASI tunggal adalah menu makanan yang terdiri dari satu jenis makanan saja. Misalnya puree tanpa tambahan beras sayur atau lauk pauk. Karbohidrat yaitu tepung beras, nasi, jagung, kentang, singkong, ubi, dll (pilih salah satu); Protein hewani lebih diutamakan hati (ayam/sapi/ kambing), daging merah (sapi/kambing), seafood, ayam, telor. Tambahkan wortel dan bayam yang sudah dihaluskan, lalu aduk sampai merata.

MPASI 6 Bulan 4 Bintang: Nasi Bayam Wortel Salmon Daging Tofu step by step

  1. Rebus salmon dan daging giling.
  2. Tumis duo bawang dengan UB atau minyak goreng hingga wangi dan kecoklatan.
  3. Masukkan hasil tumisan ke dalam rebusan daging.
  4. Masukkan wortel dan bayam ke dalam masakan.
  5. Masak hingga semua bahan matang.
  6. Masukkan nasi putih ke dalam blender.
  7. Saring masakan rebusan tadi, masukkan semua bahannya ke dalam blender, air kaldu tdk usah dimasukkan.
  8. Blender sebentar.
  9. Sajikan makanan pada mangkok bayi, opsional ditambahkan sufor / asip.
  10. Sajikan air kaldu pada gelas untuk diminum oleh bayi.

Apabila ingin menambahkan protein, beri suwiran ikan salmon atau dada ayam yang telah dihaluskan. Pemberian MPASI tidak boleh terlalu dini ataupun terlambat. Kukus salmon bersama dengan bawang putih geprek dan seledri hingga berubah warna. Masak oat dengan sedikit air hingga matang. Blender salmon, oat dan kabocha hingga lunak dan saring.

Leave a Comment